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Descartes mettait en avant le pouvoir de l’esprit sur le corps, toutefois il ne préconisait pas pour autant de négliger ou oublier celui-ci.

Hors nous savons de part un certain nombre de recherches que le coprs et l’esprit sont deux choses à la fois différentes et  étroitement liés et de fait apparaissent comme un seul système à considérer.

Diderot et Rousseau ont, pour leur part insisté sur les ressentis corporels et émotionnels contribuant à son équilibre.

Le corps est une source non négligeable d’informations permettant à l’esprit de bien faire son travail, les messages corporels étant une aide précieuse :

Le neurologue Antonio Damasio  a montré qu’une absence d’informations corporelles avait un impact sur l’esprit

L’esprit a besoin du corps pour se réguler. Ainsi lorsque nous sommes stressés, la régularisation de ce stress pourra se faire par exemple plus par le souffle, le relâchement musculaire et la gestion des émotions que par la pensée. Toutefois l’activation de processus ne se fait pas automatiquement.

Des exercices doivent êtres travaillés avec pour effet de modifier positivement l’interconnexion entre l’esprit et le corps